2021-06-25
山药是一种富含淀粉的食物,特别是铁棍山药,食用过多本身消化负担重,如果再食用一些大豆、莲子、芡实、绿豆、薏米、黑米等富含直链淀粉,容易产气的食物,肠胃中气体增加,不适的感觉增强,会出现腹胀、腹泻、腹痛等身体不适的情况。
2021-06-25
鸭肉性寒、味甘、咸,食用会增加体内的寒凉之气,具有清火降燥的作用,如果在食用鸭肉的同时搭配一些性味寒凉的食物一起食用,寒凉之气更重,容易影响身体健康。
2021-06-24
龙眼性温,味甘,食用过多会增加体内的燥热之气,容易出现上火、长痘、便秘的情况,如果再和其他性味温热的食物一起食用,体内燥热之气过重,导致身体不适的可能性更高。
2021-06-24
牡蛎中含有的蛋白质含量不低,营养价值高,和富含鞣酸的食物一起食用,蛋白质和鞣酸会发生络合反应,生成不好消化的成分,降低蛋白质的吸收率和营养价值,同时增加肠道负担,很容易出现不适的情况。
2021-06-23
腰果含有的碳水化合物含量十分丰富,食用可以促进消化腺产生大量的消化液,导致胃中大量的胃酸蓄积,而大量的果胶会和大量的胃酸反应,生成一些不好消化的成分,加重消化负担,容易出现消化不良的情况。
2021-06-22
蛋黄果是一种热带水果,含有约30%的糖分、6%到9%的淀粉、1 4%的纤维素等成分,本身食用过多不是很容易消化。如果再和一些富含纤维素,消化难度大的食物一起食用,会增加消化负担,导致肠胃不适。
2021-06-22
虾是一种性温的食物吧,适量食用对身体有好处,但是食用过多会增加体内的燥热之气,如果还和性味热的榴莲一起食用,燥热之气更重,有可能会影响身体的健康。除了榴莲之外,还有龙眼、荔枝、桃子、石榴、释迦、樱桃、红枣等性味温热的食物。
2021-06-21
百合是一种富含淀粉的鳞茎,主要成分是水分和碳水化合物,其中很大一部分是淀粉,食用百合,特别是干百合淀粉含量极高,食用之后消化腺会受到刺激,分泌大量的消化液,再食用一些富含蛋白质的食物,会导致胃酸上涌,出现反酸、烧心的情况。食物消化时间长还会出现产气菌分解淀粉,产生大量气体的情况,因此不建议一起大量食用。
2021-06-21
开心果里面含有大量的蛋白质,营养十分丰富,如果和富含鞣酸的石榴、葡萄、黑布林、柿子、香蕉等食物一起食用,会发生反应,影响消化功能,进而出现消化不良等身体不适的情况。
2021-06-20
金桔性温,味甘,具有一定的燥热之气,食用过多会加重身体的燥热之气,如果再食用其他的性味热的食物,如:榴莲、荔枝、龙眼、石榴、牛肉、羊肉、狗肉、淡菜、生姜、韭黄等。
2021-06-20
土豆是一种淀粉含量比较高的食物,其中还含有较多的直链淀粉,食用过多不是很好消化,如果再食用板栗、榛子、蛋黄果、红薯、芋头、大薯、山药等富含淀粉的食物,很容易出现加重消化负担,食物消化速度减慢,在肠道中滞留时间长,会被一些肠道产气菌分解,进而出现影响身体健康。
2021-06-19
吊瓜子是一种种子坚果类的食物,营养成分丰富,比一些肉类蛋白质含量都高,属于蛋白质的良好来源,因此吃吊瓜子的时候不能富含鞣酸的食物一起食用,鞣酸蛋白质形成的络合物不好消化,会降低瓜蒌子的的营养价值。
2021-06-19
红枣本身含有大量的糖分,鲜枣中含有30 5%的碳水化合物,干枣中含有62%的碳水化合物,糖含量很高,再食用一些含糖高的食物,很容易导致体内糖分摄入过多,出现血糖升高的情况,影响身体健康,也可能导致发胖。
2021-06-18
黄瓜中含有一种具有活性的酶,可以分解食物中的维生素C,而维生素是一种人体必须的维生素,一起生吃会降低食物的营养价值,因此不建议将黄瓜和富含维生素C的食物一起食用。
2021-06-18
黑米是人工培育、纤维素含量很高的一种稻米,属于籼米或者粳米,还含有较多不容易消化的直链淀粉,食用过多本身消化负担重,容易出现腹胀的情况,如果再食用一些其他富含纤维素的食物,肠道负担较重,容易出现消化不良等不适情况。
2021-06-17
鲈鱼不建议和高鞣酸食物一起吃。因为鲈鱼中的蛋白质含量较高,每100克鲜鲈鱼含有蛋白质18 6克,如果和高鞣酸食物一同吃,鞣酸会和鲈鱼中的蛋白质发生反应,生成一些难消化的络合物,不仅会降低鲈鱼的营养价值,还可能会影响肠胃的消化。
2021-06-16
排骨虽然是猪的肋骨,但是通常都会带一些猪肉在骨头上面,因此排骨上的蛋白质含量还是很高的,如果是食用排骨的时候再食用一些富含鞣酸的食物,会导致排骨的营养价值降低,因为鞣酸和蛋白质生成的络合物不是很好消化,会加重肠道负担,并且降低蛋白质的吸收率。
2021-06-16
刀豆性温,食用本身会增加身体的燥热之气,食用过多会出现咽喉不适、嗓子干燥等身体不适的情况,如果再食用了大量其他性味温热的食物,体内燥热之气更重,身体出现不适的可能性更高。
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