“ 夏天是减肥的旺季,但是总有管不住嘴想吃东西的时候,但是这款红薯燕麦饼干是低热量减脂饼干,饿了的时候吃上两块,完全不必担心长肉哦! ”
准备好所需食材。鸡蛋磕入碗中搅打均匀,将蔓越莓干放进去浸泡至软
红薯上锅蒸熟,剥掉外皮碾压成红薯泥。将蛋液和蔓越莓干倒进红薯泥中,再放入即食燕麦片混合拌匀。
取适量燕麦红薯混合物搓圆,放进烤盘中按扁成饼干状。烤箱上下火180度预热,将烤盘放入中层烤25分钟左右。
到时间后取出移至烤网晾凉食用即可。美味营养的红薯燕麦低脂饼干就完成了,减肥期必备哟!
馒头是很多人喜欢吃的家常美食,做法简单,饱腹感强,是营养主食的最佳选择之一。不过馒头可不是只有白色的,还可以做出更多花样!
鸡腿肉质紧实,味道鲜美,营养丰富。烤鸡腿的制作方法很简单,外酥里嫩,香气浓郁,老少皆宜,非常适合摆上餐桌。
这道菜是专属于重口味朋友们的,用榴莲肉来炖鸡,色香味俱全,超级好喝,其实喝下去并不会有很重的味道,有的是榴莲的清香。
对爱喝汤的我来说,汤简直就像命一样离不得,今天就分享一碗能量满满的茶树菇排骨汤的做法,砂锅煲出来香味四溢,想到这就想马上来一碗。
配料简单,做法也不复杂,很适合在家做的一道菜,茄子很容易入味,因此也不怕做出来不好吃,对新手下厨房也非常友好。
懒得做饭了,宅在家里,早餐完全可以自己尝试做一下这一块款香蕉博饼,独有的香蕉的香味,配上酥酥脆脆的口感,释放你的味蕾。
咸肉经过处理满溢的香味让人难以忘怀,腌笃鲜在锅中小火慢炖的嘟嘟声更是让他这个菜名更加生动,喜欢的小伙伴们尝试起来吧。
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