热门搜索
本菜谱创建于2020-07-29 18:07:37
“ 思慕雪是由单词Smoothie音译而来，它通常是由新鲜或冷冻的水果、蔬菜、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰等食材搅打至顺滑糊状的半流质的饮品，富含维生素和矿物质等营养素，是一种健康饮食概念。 ”
烹饪食材
牛油果香蕉思慕雪的做法步骤
- 1.
把冻香蕉去皮切块，放入搅拌杯中。
- 2.
牛油果对半切开。
- 3.
切块放入搅拌杯里。
- 4.
继续往杯中倒入酸奶。
- 5.
加入1～2克的抹茶粉。
- 6.
用料理机打至均匀。
- 7.
把搅打好的思慕雪倒入碗中，撒上少许椰蓉，放上切好的小黄瓜片，放上去壳的龙眼。
- 8.
撒上适量的坚果谷物麦片，最后放上蓝莓。
分类：
高颜美食
-
丝瓜玉米蔬菜汤丝瓜玉米蔬菜汤美味清淡，又带有一丝甜的蔬菜味道，清热去火，老少皆宜。
-
百花酿秋葵夜宵吃点什么好呢？来一道百花酿秋葵吧，好吃又清淡，深夜吃也不会有负罪感！
-
日式酱香肥牛饭日式酱香肥牛饭酱香浓郁、洋葱嫩软、肥牛丰腴，实在是简单好吃。尤其适合一人食两人食。
-
米粉蒸翅中质量上乘的东北大米，炒制后压碎，香香的米粉将腌制好的鸡翅中包裹起来蒸熟，非常美味的一道健康菜。翅中底下垫几片南瓜一起蒸熟，软软糯糯的也很好吃。
-
麻辣串串麻辣鲜香。配上一罐冰镇的汽水，冰爽一夏！
-
油炸蚕蛹蚕蛹属于高蛋白低脂肪的食材，具有缓解疲劳、提高免疫力、还能促进脂肪代谢，让大家不会长胖哦！这样好的食材，不经常吃有点可惜了！
-
干煸四季豆香辣的干煸四季豆是一道很有名额的川菜，不咸不腻，非常容易引起食欲。
-
蘸汁蒸茄子简单又方便的蘸汁蒸茄子，自己调配的蘸汁，微辣还开胃，不错的下饭菜！不过茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，有消化不良之类的小伙伴不宜多吃。
用户评论(已有0条评论)