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茄汁菜花的做法
一到秋天,很多人就会开始发困,即便是晚上睡好了可还是很容易感觉疲劳,老是精神不振。这时不妨多吃些富含维C的蔬菜来抗疲劳,番茄和菜花中的维生素c含量就非常高,特别是菜花,它可是保健蔬菜来的,多吃它能增强机体免疫力,预防感冒少生病!用番茄和菜花做的这道茄汁菜花是一道很好吃的素菜,色泽看上去就非常有食欲,味道酸甜可口,还特别开胃。

烹饪食材

主料
辅料
调料

茄汁菜花的做法步骤

  • 1.

    炒锅烧热油后,将西红柿块倒入锅中翻炒


    茄汁菜花怎么做
  • 2.

    倒入菜花,翻炒均匀

    茄汁菜花怎么做
  • 3.

    放些白糖

    茄汁菜花怎么做
  • 4.

    加入1小勺盐搅拌均匀来调味,大火收汁即可

    茄汁菜花怎么做

分类: 午餐晚餐

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