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本菜谱创建于2020-08-12 14:57:20
“ 水果充足的早餐便当盒，满足维生素的需求，提供身体能量。 ”
烹饪食材
早餐便当盒的做法步骤
- 1.
吐司两片，这是自制的方块牛奶吐司。可以直接买。鸡蛋一个，香蕉一根，猕猴桃一个，选熟的哦！或者替换成自己喜欢的水果，小番茄等。
- 2.
干净不粘锅，倒入玉米油适量，开大火将油烧热。
- 3.
打入鸡蛋，转小火开始煎鸡蛋。一定要小火，大火会将鸡蛋煎糊的！
- 4.
一面蛋液凝固后，翻面，继续煎另一面，双面金黄即可，小火慢煎，我喜欢熟蛋黄，所以小火慢煎到全熟！
- 5.
吐司挤上沙拉酱！随意，喜欢多一点就多挤一点。想要口感好一些，最好将吐司边切掉。不切也可以！吐司边是比吐司略硬一些些。
- 6.
然后放上煎好的鸡蛋！盖上另一片吐司片。
- 7.
然后十字，两刀切成四份。不需要摆盘的话，可以直接开啃了！喜欢吃肉的小伙伴，还可以煎培根等等放入，再加个生菜叶！
- 8.
码入便当盒。
- 9.
香蕉切片，放入格子里，挤上沙拉酱。
- 10.
猕猴桃去皮，切片。
- 11.
码整齐，早餐便当盒子完成！
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玫瑰花馒头馒头是很多人喜欢吃的家常美食，做法简单，饱腹感强，是营养主食的最佳选择之一。不过馒头可不是只有白色的，还可以做出更多花样！
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最好吃的烤鸡腿鸡腿肉质紧实，味道鲜美，营养丰富。烤鸡腿的制作方法很简单，外酥里嫩，香气浓郁，老少皆宜，非常适合摆上餐桌。
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榴莲炖鸡这道菜是专属于重口味朋友们的，用榴莲肉来炖鸡，色香味俱全，超级好喝，其实喝下去并不会有很重的味道，有的是榴莲的清香。
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茶树菇排骨汤对爱喝汤的我来说，汤简直就像命一样离不得，今天就分享一碗能量满满的茶树菇排骨汤的做法，砂锅煲出来香味四溢，想到这就想马上来一碗。
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煎酿茄子配料简单，做法也不复杂，很适合在家做的一道菜，茄子很容易入味，因此也不怕做出来不好吃，对新手下厨房也非常友好。
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香蕉薄饼懒得做饭了，宅在家里，早餐完全可以自己尝试做一下这一块款香蕉博饼，独有的香蕉的香味，配上酥酥脆脆的口感，释放你的味蕾。
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腌笃鲜咸肉经过处理满溢的香味让人难以忘怀，腌笃鲜在锅中小火慢炖的嘟嘟声更是让他这个菜名更加生动，喜欢的小伙伴们尝试起来吧。
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