大概是从小被“催眠”了,不少人会觉得冰冷的东西吃进肚子后,器官、身体的气温会随之下降。但是食物进入身体,会经过众多器官,如口腔、喉咙、食道、胃部,小肠等。在这个过程中,冰淇淋、冰西瓜等都加温到和人体体温差不多的地步了,并不会带来过大的内脏负担。
而且我们的身体还有聪明的下丘脑负责体温调节。如果由于外部原因造成短暂的体温下降,体温调节中枢会通过减少散热、增加产热来重新达到体温的平衡。所以放心大胆吃,夏天最简单的快乐,不就是吹着空调吃冰嘛!
孩子吃冰:循序渐进、适可而止
新手爸妈对初次给宝宝吃冰会比较谨慎,遵循“循序渐进、适可而止”这个法则准没错。
1.宝宝初次吃冰冷的水果、酸奶等,可以拿出来,室温放10-15min。如果孩子适应,可以逐步缩短室温放置的时间;
2.吃冰不立刻吞,教孩子含在嘴巴里5-10s捂温了再吞;
3.冰水果、酸奶等放心吃;冰淇淋、雪糕属于高油高糖食物,建议3岁以上的孩子吃,并且控制每周不超过2次。
如果孩子真的会出现几乎每次吃冰就肚子痛、拉肚子的情况,而吃的东西真的是健康卫生,也没过量摄入,就需要考虑孩子是不是有“肠易激综合症”,肠胃特别敏感,需要回避对肠胃产生刺激的食物。
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