宝宝便秘了要如何调理？
宝宝出现便秘的情况一直是非常困扰妈妈们的问题。所以，当宝宝出现便秘的症状时，妈妈们应该如何调理呢?以下是饮食记小编整理的一些关于宝宝便秘问题的解决方法，希望能给各位妈妈们带来帮助。
1、多吃富含纤维素的食物
6个月以内的宝宝，尽量保证母乳喂养。6个月以后，宝宝辅食要注意荤素搭配，蔬菜水果是获取纤维素的主要渠道，比如，青豆、豌豆、西兰花，以及西梅、杏、梨的纤维素含量都比较高。各类杂粮、豆类等也富含纤维素。
2、按摩促进肠胃蠕动
妈妈搓热双手，将宝宝腹部的衣物掀起来，沿着宝宝肚脐进行顺时针按摩，可刺激肠道蠕动，缓解不适，促进排便。按摩时间一般在两餐之间，每天3次，每次15分钟左右，按摩手法要轻柔。
3、借助药物刺激排便
目前，治疗便秘比较常用的药物有开塞露和乳果糖，但应在医生的指导下使用。除了医生建议的严重情况，一般不要随便用药。
4、适当运动
给宝宝适当增加运动，增加对腹部的运动，这能有效改善宝宝便秘的症状。
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小麦胚芽包子
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