宝宝营养不良吃什么好？

　  宝宝营养不良是非常常见的小儿疾病，这是因为宝宝身体无法吸收或者营养过剩的原因。在宝宝出现营养不良的时候在食谱上适量增加高蛋白和高热量的食物。除了这些还可以给宝宝吃什么呢?今天饮食记小编就告诉家人们宝宝营养不良的时候要怎么吃。

　　一、吃一些富含维生素的事物。因为就维生素来说，它是一种对于人体非常重要的物质，也是一种在孩子的成长过程中必不可少的物质。所以孩子患有营养不良之后可以多吃一些可以补充维生素的食物，像是瓜果蔬菜、鸡蛋以及动物肾脏。

　　二、可以让孩子多吃一些钙和磷含量较高的食物。因为钙和磷这两种微量元素都是可以促进骨骼生长的，所以要想改善孩子营养不良的问题，这两种微量元素是孩子身体所必需的补充的。孩子在日常生活中可以多饮用一些牛奶、鸡蛋、排骨、骨头汤等物质。除此之外，患者也要多去室外走一走，晒一晒太阳，这样可以有助于孩子的骨骼成长。

　　三、建议孩子多吃一些蛋白质含量高的事物。处于婴幼儿期的孩子来说，孩子的成长速度是非常快的，如果孩子身体内部的蛋白质补充量跟不上孩子成长的速度，那孩子就比较容易患有营养不良。所以孩子在日常生活中可以多一些鱼虾、瘦肉和牛奶花生等食物。

　　众所周知，饮食调节是治疗营养不良的根本措施。这对于婴幼儿宝宝同样适用，当婴幼儿身体就像营养不良的状况时，就可以适当地给它们的食谱当中增加高蛋白和高热量的物质，比如说鱼泥，肉泥，鸡蛋黄粉等。但是新生儿妈妈一定要遵循循序渐进的原则，热量由低度开始，渐次增加饮食，食物的种类也是如此。通常情况下，婴幼儿都能够很好的接收。

　　宝宝日常也有吃东西，怎么就会出现营养不良的情况呢?

　　人每一天都要正常地进行进食，这样能够确保体内有足够的能量为身体机能提供养分，但并不是说只要吃了，就一定能够被身体所吸收和消化。就好比如新生儿宝宝，他们体内的肠胃消化吸收系统发育还未健全，一旦饮食不对就容易出现营养不良的状况。比方说如果是母乳喂养的婴幼儿，出现了营养不良的状况，就需要考虑是否是妈妈的饮食不均衡。如果是人工喂养的宝宝，那么就要考虑是否乳制品含量不足，或者是冲调方式不当。最后要考虑的就是新生儿宝宝是否患有一些慢性腹泻，肠胃道等方面的疾病，因为这些是会直接影响宝宝的饮食营养供给。

　　宝宝补钙需要内外兼顾，有经验的妈妈们都知道了：

　　1、食疗补钙

　　食疗补钙，对于宝宝们来说是非常有必要的。因为这一方面有利于宝宝骨骼的发育，同时对于体内各项生殖和免疫系统也有着至关重要的作用。因此在日常生活当中，家长们可以给宝宝多食用新鲜的瓜果蔬菜，比方说苹果，小白菜，油菜乃至是海带和虾皮等一些海产品。牛奶和豆制品则需要根据宝宝的体质进行，有乳糖不耐症的新生儿宝宝是不可通过牛奶和豆制品进行补充。

　　2、户外补钙

　　除了通过进补进行补钙之外，新生儿宝宝还需要通过户外活动促进身体对钙的吸收，而晒太阳就是一个很好的方法。准妈妈们可以在早上或者下午三点钟之后带宝宝去户外适当的进行日光浴。此时的阳光比较柔和，不会对宝宝娇嫩的肌肤造成伤害，同时还能够促进宝宝体内维生素D的合成。

　　总而言之，新手爸妈们一定要对自己的宝宝的身体状况有足够的了解，及时的给它们补充身体，成长各个阶段所需要的营养，内外兼顾，让自家的孩子莫要输在起跑线上。相反的，爸爸妈妈也不要过度的担心自家孩子可能营养跟不上，就进行大补，凡事都要有一个度，否则就会给孩子的身体健康造成损伤，这样反而得不偿失

　　综上所述，处于成长期的孩子一旦患有营养不良，那对于孩子的身体将会产生非常大的影响。所以家长不仅会通过日常的饮食来帮助孩子调理啊身体情况，还需要多带孩子去室外锻炼，由此来增强孩子的抵抗能力，还可以促进孩子骨骼对钙的吸收。