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宝宝吃什么头发多又黑

2020-12-04 14:14:42
宝宝吃什么头发多

  头发少真的很影响颜值,很多妈妈会担心宝宝以后的头发少,所以想要从小的时候就开始做预防。那么想要宝宝的头发长得又黑又多吃什么好呢?今天饮食记小编就带妈妈们了解一些关于宝宝吃什么头发多又黑的相关知识!

  黑芝麻

  黑芝麻具有使头发变黑有光泽、养血养颜、亮眼的功效。它富含不饱和脂肪酸以及维生素E还有钙等元素,对于降低胆固醇,以及清除体内自由基,抗氧化都有着很好的作用。所以可以给宝宝喝一些黑芝麻糊,不仅利于宝宝消化,对于头发的生长也有很大的好处。

  海藻类食物

  这种食物中含有使头发健康所需的钙和铁。而海藻食物中富含碘,能促进甲状腺素的生成,而且对头发上的甲状腺素的亮丽也有不可或缺的作用。所以可以用来给宝宝熬汤喝,可以让营养更好的吸收。

  胡萝卜

  胡萝卜中含有的维生素a很多,它可以促进头皮健康生长,对维持正常视力很有效。可以给宝宝做成胡萝卜泥,作为辅食添加,这样也可以有效的改善宝宝的头发情况。还可以让头发长的更多更密。并且胡萝卜中的维生素可以对宝宝的健康更加有利

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