每个孩子的发育状况不同,每个妈妈就是希望孩子茁壮成长。在发育时饮食一定不能落下,小孩发育缓慢关键就在一饮食上,孩子发育缓慢吃什么调理?有什么食物对孩子发育好的吗?今天饮食记小编整理以下相关资料!
孩子生长发育慢吃什么好
鸡蛋:每天一个鸡蛋:每天要让孩子吃一个鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。每天吃一个就好;
鱼:鱼中富含蛋白质和钙。对孩子成长很有帮助。此外鱼罐头、炸鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物;
黑豆:黑豆中蛋白质最高,是公认的高蛋白质食物,平时在做米饭的时候可以放一些,或者磨成豆浆喝都可以,是有利于成长的好食品;
牛奶:每天让孩子和一杯牛奶,而且容易被处于成长期的孩子吸收,牛奶中富含制造骨骼的营养物质,所以每天要保证喝1-2杯牛奶可以帮助成长中所需要的钙质。
馒头是很多人喜欢吃的家常美食,做法简单,饱腹感强,是营养主食的最佳选择之一。不过馒头可不是只有白色的,还可以做出更多花样!
菜谱鸡腿肉质紧实,味道鲜美,营养丰富。烤鸡腿的制作方法很简单,外酥里嫩,香气浓郁,老少皆宜,非常适合摆上餐桌。
菜谱这道菜是专属于重口味朋友们的,用榴莲肉来炖鸡,色香味俱全,超级好喝,其实喝下去并不会有很重的味道,有的是榴莲的清香。
菜谱对爱喝汤的我来说,汤简直就像命一样离不得,今天就分享一碗能量满满的茶树菇排骨汤的做法,砂锅煲出来香味四溢,想到这就想马上来一碗。
菜谱配料简单,做法也不复杂,很适合在家做的一道菜,茄子很容易入味,因此也不怕做出来不好吃,对新手下厨房也非常友好。
菜谱懒得做饭了,宅在家里,早餐完全可以自己尝试做一下这一块款香蕉博饼,独有的香蕉的香味,配上酥酥脆脆的口感,释放你的味蕾。
菜谱咸肉经过处理满溢的香味让人难以忘怀,腌笃鲜在锅中小火慢炖的嘟嘟声更是让他这个菜名更加生动,喜欢的小伙伴们尝试起来吧。
菜谱粢饭与大饼、油条、豆浆并称四大金刚,是江浙地区的特色小吃,这次尝试在家自制一把香肠肉松粢饭感受来江浙的独特风味。
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