小孩记性不好吃什么好?

　　孩子记忆力不好会影响很多事情，特别是在学习上会受很大的影响，当孩子出现记性差的时候可以在饮食上进行调节。那么，孩子记性差吃什么好呢?今天饮食记小编就为你整理以下资料!

　　什么食物能够提高记忆力

　　1.苞米：

　　苞米坚信大伙儿在日常生活之中很普遍，苞米不但美味并且营养丰富，对心脑血管患者而言更为的好，并且常常吃玉米还能够益脑哦，对记忆能力的提升、修复起着一定的功效。

　　2.西兰花：

　　和苞米一样拥有 益脑的功效，做为瓜果蔬菜它也有比较丰富的维他命，除开对人的大脑有健康保健的功效外还能够给人的胃肠身体排毒，是否觉得很厉害的模样?

　　3.黄豆：

　　黄豆拥有 丰富多彩的蛋白，假如你坚持不懈每日吃黄豆得话，你能发觉你的记忆能力明显的提升哦，

　　假如你常常需要记诵哪些原材料得话，能够多吃一些黄豆哦。

　　4.菠萝蜜：

　　菠萝蜜能够增强记忆力可能大家都了解，许多 的知名演员背台词全是靠喝菠萝汁来记的，这是由于菠萝汁拥有 丰富多彩的维他命C及其各种各样别的的营养元素。

　　5.花生仁：

　　花生仁拥有 很丰富多彩的大豆卵磷脂，它能够减缓人的大脑的衰退哦，避免 头部之中血栓的形成与产生，因此 很多人叫它长生果也是有一定的大道理的。

　　6.鱼：

　　鱼类人体脂肪中带有对中枢神经系统具有维护功效的欧米伽—3油酸，有利于益脑。研究表明，每星期最少吃一顿鱼，非常是三文鱼、金枪鱼和大青鱼的人，与非常少吃鱼的人相较为，老年痴呆的患病率要低许多 。吃鱼还有利于提升神经元细胞的活动，进而提升学习培训和记忆力。