弱视儿童吃什么好？
弱视就是眼睛的视觉能力没有那么好的一种表现，弱视主要出现在孩子身上比较多。在日常饮食中，要规范小孩的饮食习惯，养成不挑食的习惯。那么，孩子弱视吃什么食物比较好呢?今天饮食记小斌编就为你了解相关知识!
牛奶
孩子眼部发生疾病往往和缺钙息息相关。如果在饮食中缺少对钙的摄入，就会引起幼儿神经肌肉兴奋性增 高，从而使得眼肌高度紧张，导致眼外肌对眼球的压力增加，长期如此，就十分容易对视力造成损害。 牛奶中富含钙，早晚给孩子饮用适星牛奶可以增加孩子对钙的摄入，达到补钙目的。
胡萝卜
研究资料表明，人体维生素A含星与正常视觉之间有着有密切的关系。如果体内维生素A含量不足，则会出现视紫红质的再生缓慢、不完全，从而对眼睛造成或轻或重的伤害。孩子应当注意对维生素A的摄入。胡萝卜中富含维生素a，家长可以多在食物中添加胡萝卜帮助孩子摄入维生素a。
柠檬
维生素c是组成眼球晶状体的成分之一，对眼睛起着十分重 要的作用。家长应该督促孩子多吃蔬菜和水果，例如维生素c含量高的柠檬，有助于孩子摄取维生素C.
猪肝
动物肝脏中含有较多的糖原，蛋白质等，同时，还含有较多的维生素成分，如B族、D族维生素，可以有效帮助孩子明目。猪肝是常见的食物，家长可以制作枸杞猪肝汤、猪肝鸡蛋汤等美味食物，经常食用可以治疗孩子的弱视等眼部不良症状。
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小麦胚芽包子
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玫瑰花馒头
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油焖春笋
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