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有哪些水果头晕时可以吃?

2020-10-27 15:18:28
 
缓解头晕的水果

  治疗头晕除了可以通过饮食上的调整,还可以多摄入一些对缓解头晕有帮助的水果,这样头晕的症状就可以得到很好的控制等等。那么,有哪些水果是头晕的时候可以吃的呢?

  1、橘子
       
橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪,对头痛、头晕也颇有帮助。要注意的是,肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。

  2、芒果

  食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

  3、龙眼

  桂圆治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。

  4、山楂

  具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药

  5、草莓

  草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。

  6、葡萄

  葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品。

  以上便是饮食记小编整理的在头晕时可以吃的一些水果,希望能为大家带来帮助,大家还是需要先清楚自己头晕的原因,然后再根据自己的情况来选择。情况严重的话还是需要及时就医,水果只是起到了一种辅助作用。

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标签: 常识与健康
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