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头晕吃什么食物好

2020-12-14 13:44:24
头晕吃什么食物好

        引起头晕的原因有很多,头晕一般是因为身体贫血,身体虚弱导致的。平常可以通过饮食来调理头晕,那什么食物对头晕好呢?今天饮食记小编整理以下资料!

  莲子

  莲子有补脾止泻、安神除烦、补心养血等功效。适用于心悸失眠、头晕。

  海带

  海带有降血压的作用,对于因高血压引起的头晕效果显著,也因含有大量的碘,自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药,所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。

  菠菜

  菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜具有调节气血,止渴润燥的作用。

  猪肝

  肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。

  黑木耳

  黑木耳具有润肺润燥、活血止血、润肠胃的功效。纤维素可促进肠蠕动,促进脂肪排泄。食疗养生

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标签: 常识与健康
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