引起头晕的原因有很多,头晕一般是因为身体贫血,身体虚弱导致的。平常可以通过饮食来调理头晕,那什么食物对头晕好呢?今天饮食记小编整理以下资料!
莲子
莲子有补脾止泻、安神除烦、补心养血等功效。适用于心悸失眠、头晕。
海带
海带有降血压的作用,对于因高血压引起的头晕效果显著,也因含有大量的碘,自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药,所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。
菠菜
菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜具有调节气血,止渴润燥的作用。
猪肝
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
黑木耳
黑木耳具有润肺润燥、活血止血、润肠胃的功效。纤维素可促进肠蠕动,促进脂肪排泄。食疗养生
馒头是很多人喜欢吃的家常美食,做法简单,饱腹感强,是营养主食的最佳选择之一。不过馒头可不是只有白色的,还可以做出更多花样!
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菜谱这道菜是专属于重口味朋友们的,用榴莲肉来炖鸡,色香味俱全,超级好喝,其实喝下去并不会有很重的味道,有的是榴莲的清香。
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菜谱配料简单,做法也不复杂,很适合在家做的一道菜,茄子很容易入味,因此也不怕做出来不好吃,对新手下厨房也非常友好。
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菜谱