感冒了能吃牛肉吗？

　　牛肉是我们经常吃的肉食种类之一，而且营养物质多，比如说可以补充蛋白质，钙质等等。那么感冒了还能不能吃牛肉了呢?今天就一起跟饮食记小编了解一下吧!

　　感冒了还可以吃牛肉吗?

　　由于在牛肉中含有着丰富的锌，它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，而且牛肉还是人体补充锌的重要来源，所以说吃牛肉对我们人体健康是很有帮助的，可以很好的增强我们身体素质，而且我们从中医角度来说，牛肉性温而不燥，具有补肾壮阳、驱寒、温补气血的功效，因此冬季适当吃些牛肉，可以缓解这些症状，既可以御寒，又有很好的滋补作用。冬季养生常吃牛肉，不仅有御寒的作用，还能防治感冒，是非常有助于我们人体健康的。

　　而且对于感冒的人群来说，在感冒的时候也可以少量吃些牛肉，但是如果是感冒发烧的情况，那么就必须要禁吃牛肉。一般来说，凡患热性疾病服药时，应禁用或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等食物，因酒、辣味食物性热，鱼、肉类有生热、生痰作用，食后助长病邪，使病情加重，所以说感冒的时候也要分情况来看，有时候是不适合吃牛肉的。而且患感冒发烧时要避免生食、冷食、油腻、油炸物的食物等。因为感冒为热性疾病，若再加上热性食物，则不易退烧。否则如果我们过多食用肉类、乳制品等，可降低人体抗病毒能力。

　　牛肉对我们人体健康是非常有帮助的，是可以很好的增强我们身体素质，提高免疫力的，对于感冒的人群来说，也是可以适当的去吃些牛肉的，对健康也会有帮助，但是如果我们存在感冒发烧的情况，那么这时候反而是不适合吃牛肉的，大家要小心。