饮食记:一饮一食,一生一世
热门搜索

膳食调理

首页 > 膳食调理 > 孕妇 > 孕妇感冒了吃什么水果好?

孕妇感冒了吃什么水果好?

2020-10-23 16:09:27
孕妇感冒吃什么水果好得快

       身为孕妇,受到来自妊娠反应等怀孕带来的一系列症状的影响,孕妇的抵抗力下降。以至于稍微一不注意,孕妇就很容易感冒。所以,孕妇在怀孕期间感冒了可以摄入一些对缓解感冒有帮助的水果。接下来,饮食记小编就为大家介绍一下有关孕妇感冒吃了好得快的水果都有哪些。

  1.梨

  梨性凉味甘,可以生津清热化皮对风热感冒、发热口干,咳嫩出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨个洗净连皮切块, 加水糖炖水口服,会有很好的疗效。

  2.西红柿

  西红柿含有大量维生素C,具有抗氧化功能, 能帮助白细胞抵抗自由基的副作用从而起到抵抗病毒感染的作用。

    3.草莓

  只要多吃草莓就能充分补充维生素C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用五六颗草莓就可以满足人体-天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。

  4.柳丁

  柳丁果肉滋润健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,种子具消肿止痛功效,有效治疗感冒。发烧、喉咙痛的热性感冒患者,可以多吃柳丁,补充维生素C、缓解不适,胃寒的寒性感冒患者则相反,最好暂时不要吃柳丁。

  5.杨桃

  杨桃含大星糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力。杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者是适宜食用的清热水果。

  6.柠檬

  感冒初起时喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛.减少喉咙干燥等不适。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。

点击展开全部内容
标签: 常识与健康
点我返回顶部