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孕妇上火了吃什么降火快?

2020-10-23 17:09:40
  孕妇上火的饮食调养

       当人们睡眠不足或是摄入过多高热量的饮食等等,都会引起上火,孕妇也是一样的。所以当孕妇上火后需要降火,饮食上的调养是非常必要的,接下来让饮食记小编给大家介绍一些适合孕妇上火吃降火快的食物吧。

  1.绿豆汤

  绿豆汤是孕期下火非常不错的选择。绿豆本身具有清热解毒的功效,夏天因为气候炎热,喝一些绿豆汤对身体是非常有好处的。孕妇如果上火了,适量地喝一些绿豆汤能起到快速降火的功效,同时绿豆还能消除水肿。

  2.菊花茶

  菊花茶也是非常适合孕妇上火时候喝的一种饮品。菊花不仅能够清热解毒,还能够去胎毒。孕妇在喝菊花茶的同时,不仅自己能达到降火的目的,还能够间接地帮助了宝宝。通常有喝菊花茶习惯的孕妈妈,宝宝生下来都是比较干净的。

  3.苦味食物

  苦味食物大多数都具有降肝火的功效,孕妇在孕期上火也可以适量地吃一些苦味的食物,首推苦瓜。苦瓜可以凉拌着吃,也可以炒着吃,煲汤也是可以的。而且凉瓜经过烹饪之后,仍保持着青色,色香味俱全,是非常好的去火食物。

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