怀孕时多摄入一些水果对孕妇是很有帮助的。尤其是在孕期出现水肿现象的孕妇可以通过摄入一些可以消水肿的水果来帮助消除水肿。那么,孕妇吃什么水果可以消水肿呢?接下来让饮食记小编来为大家介绍一下吧,希望能给孕妇群体们提供帮助。
1、西瓜
西瓜里面含有瓜氨酸以及精氨酸的成分,这具有利尿、消肿的作用。而且西瓜中是没有脂肪、胆固醇的,吃起来也清爽解渴,是夏天最好的解暑水果。不过,孕妇吃西瓜也要适量,吃得太多会使血糖升高。
2、梨子
梨是寒性类水果,吃梨能够清热润肺、止咳化痰。而且梨还具有清热利尿的作用,孕妇在出现水肿的时候,多吃一些梨就能够改善水肿的情况,而且还可以缓解孕期高血压。
3、桃子
吃桃能够改善孕妇的贫血问题,而且桃中含有很多的钾元素,而钾元素就能够利尿消肿,所以桃子特别适合出现了水肿的孕妇食用。
4、葡萄
葡萄的营养非常丰富,而且能够有助于消化。葡萄还具有通利小便的效果,如果孕妇有水肿的话,吃一些葡萄酒能够缓解水肿的情况。
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