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孕妇能吃山竹吗?

2020-11-06 02:26:30
孕妇吃山竹的功效与作用

  孕妇在孕期各方面都需要非常谨慎小心,尤其是饮食方面。那么,孕妇能吃山竹吗?以下是饮食记小编给大家整理的关于“孕妇能吃山竹吗”的相关内容,希望能给大家提供帮助。

  一、孕妇能吃山竹吗?

  一般来说,孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,通过食用山竹可以滋养身体。

  二、山竹的功效与作用

  1、滋养身体

  山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

  2、降热止燥

  山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。

  3、改善皮肤

  山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

  值得注意的是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹性寒,孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。另外,山竹糖分较高,孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。

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标签: 常识与健康
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