怀孕期间,即使是感冒那么小的病都得非常对待。怀孕期间发生感冒千万不能自己在家用药。饮食记小编不介意孕妈妈用药,如果只是小感冒可以多喝热水,在饮食上调理一下。那么,孕妇在怀孕期间感冒吃什么好得快呢?接下来饮食记小编带你们了解相关知识!
孕妈感冒了吃什么好得快?
苹果蜂蜜水
苹果是一种非常具有营养价值的食物,相信不需要小编赘述,各位准妈妈们都已经非常了解了。那么当准妈妈们感冒了,制作苹果蜂蜜水来喝,感冒痊愈效果可是非常显著的。
姜丝萝卜汤
姜丝煮水能够驱寒,这是很多准妈妈们都知道的,而萝卜的化痰感冒痊愈的功效更是非常显著。所以,当准妈妈们在孕期总是咳嗽的时候呢,就可以煮一些姜丝萝卜汤来喝,感冒痊愈效果也是非常好的。
那么准妈妈们需要准备好二十五克的姜丝,以及切成片状的萝卜五十克,将这些食物全都放入锅中,加入五百毫升的水,用大火煮十五分钟就可以出锅了。这时候准妈妈们可以根据自己的口味,添加一些红糖来调味,趁热喝下,感冒痊愈效果非常棒。
葱蒜粥
准妈妈们在孕期如果咳嗽非常厉害,那么也可以选择注意些葱蒜粥来当做主食。做法非常简单,只需要取十根左右的葱白,全部都切碎,再准备好三瓣的大蒜,以及五十克的大米,一起下锅熬煮,熟了之后就可以趁热吃下啦!
鸡汤
其实呢,鸡汤不仅极具营养价值,而且对于化痰感冒痊愈,减轻感冒的症状,增强准妈妈们的免疫能力,也是非常有效的呢!
烹饪的时候,准妈妈们需要将一只嫩鸡,清洗干净,剖出不需要的部分,然后直接加水,放入锅中去煮,煮熟了之后,再加入一些胡椒、生姜、葱花等等,直接喝或者用鸡汤下面吃都是可以的,准妈妈们不妨都试一试。
其实生活中有非常多的食物都不仅有营养,而且感冒痊愈效果好,又非常常见,比如橘皮、生姜、红糖、葱白、雪梨等等,感冒时候不能乱吃药,吃这些食物对于感冒痊愈也是很有帮助的。
准妈妈们在感冒的时候呢,可以多喝一些热粥,发发汗、散散热,都是有助于感冒痊愈的。同时,粥还能保护肠胃,真是一举多得。
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菜谱