吃什么可以消除妊娠纹
不得不说母亲真的很伟大，随着胎儿越来越大，肚子上局部的皮肤松弛，肚子上就会出现一条一条难看的妊娠纹。要消除妊娠纹是比较难的，不过可以通过来慢慢调理，多擦妊娠油。那吃什么可以消除妊娠纹的?今天饮食记小编整理以下内容!
鲑鱼：经常吃鲑鱼可以预防和减少妊娠纹，因为它的氨基酸、胶原蛋白含量都很丰富，可以为皮肤提供很多营养。孕妇经常食用可以皮肤丰满富有弹性。但是孕妇最好不要吃刺身，应该煮熟食用。
海带：海带含有的矿物质很丰富，常吃能防止皮肤分泌过多的油脂，其中钙的含量比牛奶还要高，而且它还含有胡萝卜素、维生素B1，能有效防止妊娠纹的出现。但海带性寒，胃寒的孕妇不要吃太多，烹调的适合可以搭配姜汁、大蒜中和寒性，而且要少放油。
大豆：大豆含有的维E非常丰富，能增加皮肤的弹性，防止皱纹出现，孕妇经常吃大豆能够消除妊娠纹。
猪蹄：猪蹄是含有较多的蛋白质、脂肪、维生素等成分。最主要的就是它也富含胶原蛋白，有助于对抗妊娠纹。但是猪蹄比较肥腻，孕妇不应该多吃。
西兰花：作为一种蔬菜，它的维生素含量是很丰富的，而且还含有胡萝卜素，有助于保持皮肤弹性，能使孕妇远离妊娠纹。维生素C几乎是西红柿的四倍。因此孕妇要多吃。
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小麦胚芽包子
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香蕉薄饼
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