夏天不管谁都会出现或多或少的食欲不振,都喜欢吃一些水果来补充营养,正处于哺乳期的年轻妈妈们也不例外。但是她们在吃一些水果时,又特别担心怕影响宝宝的身体,那么,在哺乳期可以吃山竹吗?接下来饮食记小编 就为大家整理相关知识!
哺乳期可以吃山竹吗
哺乳期可以吃山竹
哺乳期的女性是可以吃山竹的,因为山竹中含有叶酸、蛋白质和氨基酸等多种营养成分,它们进入哺乳期女性体内以后不但能增强她们的体质,还能促进婴儿的健康发育,而且不会对婴儿身体产生危害。
高血糖妈妈不能吃山竹
山竹中有大量的糖份存在,高血糖人群食用以后会让血糖高的症状加重,严重时会形成糖尿病,并出一些并发症,处于哺乳期的女性如果血糖偏高,是不能食用山竹的,不然会对身体健康不利,也不利于婴儿的健康成长。
哺乳期妈妈吃山竹容易诱发便秘
哺乳期虽然可以吃一些山竹,但是对于消化能力差和患有便秘的年轻妈妈来说,食用山竹就有加重便秘的可能,因为山竹中有大量的纤维素,它们进入肠道以后会吸收大量水分,让肠道中的垃圾干燥,严重时就会发生排泄困难,也是人们常说的便秘。
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