立秋又称秋老虎,立秋以后,早晚天气偏凉,空调最好不要开太长时间,晚上只开加湿器,以免患上空调病。那么秋老虎吃什么好呢?接下来根饮食记小编一起了解以下相关内容吧!
西瓜
西瓜是六瓜当中唯一的水果。西瓜从中医角度讲味甘性寒,味是甜的,性质是寒的,功效有清热解暑,解渴除烦的作用。西瓜是一千多年前从西域传过来的,所以叫西瓜,还有一个名字叫寒瓜,有清热解毒的作用。西瓜还有一个外号叫天生白虎汤,白虎汤是中医一个方剂,治疗高烧非常有好处,西瓜也有退烧作用,而且吃西瓜是非常简便的。
西瓜有三种人不能吃,一是糖尿病病人,因为含糖比较多。二是因为含水分多,心功能、肾功能不好的人也不要吃太多,还有就是体虚胃寒的人也不要吃太多。
黄瓜
黄瓜叫做保健佳蔬,黄瓜清热、止渴、解毒、利水。
苦瓜
苦瓜淡淡的苦味有健脾开胃的作用,比如早秋天气还比较热造成吃东西不香,苦瓜就有健脾开胃的作用,另外苦瓜也是寒性,可以清热解暑,另外可以明目解毒。苦瓜还有药用价值,苦瓜具有降血糖作用。一方面可以促进胰岛素释放,而且能够促进糖分分解。苦瓜还含有苦瓜蛋白,第一能够抑制细菌、病毒,还能够抑制肿瘤,提高人体免疫机能。所以苦瓜不光有营养作用,还有药物作用。
馒头是很多人喜欢吃的家常美食,做法简单,饱腹感强,是营养主食的最佳选择之一。不过馒头可不是只有白色的,还可以做出更多花样!
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