女性到了一定年龄脸上就会出现雀斑,反反复复,日常坏境的恶化很多女性都有色斑,所以今天饮食记小编就为大家支招吃什么能去雀斑的相关知识!
大米黄瓜粥
材料:100克大米、300克黄瓜、10克生姜。
做法:将黄瓜洗干净后切成薄片,然后在锅内加入1000毫升水放在火上,加入大米、生姜煮开,改为文火慢煮,等米烂时加入黄瓜片,调味即可食用。
功效:这道大米黄瓜粥能够起到防治雀斑的作用。
黑木耳红枣汤
材料:30克黑木耳、20枚红枣。
做法:将黑木耳洗干净,红枣去核,一起放入锅中,加入适量水,煮半小时左右,每日早、晚餐后各一次。
功效:经常饮用,是能驻颜祛斑,健美丰肌的。
牛奶蛋白羹
材料:牛奶、鸡蛋、白糖。
做法:将鸡蛋打破,取蛋白,与牛奶、白糖等一起放入碗中,调匀,然后放入锅中隔水蒸熟即可。
功效:牛奶蛋白羹是有祛斑增白的功效的,用于防治祛斑、黄褐斑等。家常菜谱
薏仁莲子粥
材料:薏仁、莲子、冰糖、红枣。
做法:
1、先将薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出后沥干水分;莲子去莲心,用冷水洗干净;红枣洗干净去核。
2、在锅内加1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬煮至粥状即可食用。
功效:薏仁莲子粥具有美白保湿的功效,能消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
馒头是很多人喜欢吃的家常美食,做法简单,饱腹感强,是营养主食的最佳选择之一。不过馒头可不是只有白色的,还可以做出更多花样!
菜谱鸡腿肉质紧实,味道鲜美,营养丰富。烤鸡腿的制作方法很简单,外酥里嫩,香气浓郁,老少皆宜,非常适合摆上餐桌。
菜谱这道菜是专属于重口味朋友们的,用榴莲肉来炖鸡,色香味俱全,超级好喝,其实喝下去并不会有很重的味道,有的是榴莲的清香。
菜谱对爱喝汤的我来说,汤简直就像命一样离不得,今天就分享一碗能量满满的茶树菇排骨汤的做法,砂锅煲出来香味四溢,想到这就想马上来一碗。
菜谱配料简单,做法也不复杂,很适合在家做的一道菜,茄子很容易入味,因此也不怕做出来不好吃,对新手下厨房也非常友好。
菜谱懒得做饭了,宅在家里,早餐完全可以自己尝试做一下这一块款香蕉博饼,独有的香蕉的香味,配上酥酥脆脆的口感,释放你的味蕾。
菜谱咸肉经过处理满溢的香味让人难以忘怀,腌笃鲜在锅中小火慢炖的嘟嘟声更是让他这个菜名更加生动,喜欢的小伙伴们尝试起来吧。
菜谱粢饭与大饼、油条、豆浆并称四大金刚,是江浙地区的特色小吃,这次尝试在家自制一把香肠肉松粢饭感受来江浙的独特风味。
菜谱鲜嫩的春笋就是这个季节大自然最好的馈赠,鲜嫩爽口,白吃不厌,今天就带来油焖春笋怎么做好吃的方法,喜欢的朋友不妨来尝试一下。
菜谱