石榴吃了补血吗？

　　秋天是吃石榴的季节，石榴树上都挂满了石榴，石榴红彤彤的果粒真让人流口水，那石榴吃了能不能补血，石榴苦的能吃吗?

　　1.石榴补血吗

　　石榴可以起到补血的作用。 石榴含有多种维生素和矿物质，有健脾开胃，补气养血的作用，其中补血来自于维生素C和铁，维C可以促进蛋白质，钙，铁的吸收，铁可促进体内血红蛋白的合成，可以改善贫血。

　　2.石榴苦的可以吃吗

　　分情况。如果石榴放久了导致石榴变质发苦是不能吃的;如果石榴还没熟青青的也会发苦，吃了没有坏处，只是口感不好。

　　石榴变质发苦

　　石榴放久了会不新鲜容易变质，这时候石榴已被细菌污染，是不能吃的，否则会引起呕吐和腹痛腹泻。

　　石榴没熟发苦

　　石榴如果没熟，光合作用不足产生的果糖少也会发苦;石榴没熟含有大量有机酸，吃起来酸涩，吃了也是没问题的，也可以补充石榴所含的维生素，微量元素等;但是吃多了会消化不良引起胃肠道反应。可以把没熟的石榴放在熟的苹果香蕉旁边，达到催熟效果，口感更佳。

　　3.石榴里面有虫吃了怎么办

　　如果石榴没有变质，里面有虫吃了一般对身体是没有影响的。 石榴里面的虫子属于寄生虫系，是别的昆虫产卵在石榴表面，之后有部分进入到石榴里，然后形成的幼虫，如果误吃到虫子，说明石榴的农药残留是合格的，也相当于补充了动物蛋白质，对机体没有影响;而且人的胃酸会腐蚀掉虫子，对健康并无危害。 但若是石榴因腐败变质后滋生了蛆虫的话，就不能吃，可能引发食物中毒的现象。

　　4.石榴的副作用

　　石榴是温性水果，吃多了容易口干舌燥，心烦不宁，引起上火。石榴含有的糖分和有机酸比较多，对牙齿有腐蚀性，吃多了石榴且不刷牙会产生龋齿及牙齿酸痛的现象。石榴籽中含有大量纤维素，对于消化功能差的人会引起便秘，所以肠胃不好的人要忌吃。