石榴是凉性还是热性

　   石榴到了夏季之后就会成为每个人爱吃的水果，一颗颗饱满的让人特别有食欲，就是剥起来太费事了，这个时候男朋友的作用就来了，有男朋友的当然是让男朋友剥好送到你面前啦!石榴是凉性还是热性的呢?吃多了是好处更多还是坏更多?就让饮食记小编带你了解一下吧!

　　在现实生活中，很多人都喜欢吃石榴，事实上，石榴有哪些作用?

　　第一个作用是提高雄bai性激素水平。对于男性来说，经常吃点石榴，有助于提高雄性激素水平，使男性体征表现得更明显，比如胡须浓密、嗓音深沉，看起来更有男子味，更吸引女性的目光。

　　第二个作用是呵护心脏健康。石榴含有丰富的氨基酸和微量元素，有助于软化血管，调节体内的血脂和胆固醇水平，改善血液循环，呵护心脏健康，预防某些心血管疾病的发生。

　　第三个作用是保护乳腺组织。经过科学研究表明，由于石榴富含维生素C、维生素E、钾、钙、铁、碘等营养元素，可以直接影响女性体内的芳香酶水平，因而有助于保护乳腺组织，预防某些乳腺疾病。对于广大的女性朋友来说，不妨在平时经常吃点石榴。

　　第四个作用是美容养颜。石榴汁中含有大量的抗氧化物质，比如多酚、花青素、维生素C等。其中，多酚含量比绿茶高得多，维生素C的含量要比柑桔、木瓜、番茄等水果的含量还高。事实上，很多人不知道的是，这些抗氧化物质可以抗击自由基，滋养肌肤，因而有助于美容养颜，延缓衰老。也正因为如此，石榴又被人称为“美容不老果”。

　　那么，吃石榴太多的话有什么坏处?

　　第一点，石榴吃多很容易上火。石榴性温，属于温性水果，过量食用容易上火，而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的，这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压，过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水，出现上火的症状。

　　第二点，石榴吃多了容易便秘。石榴具有收敛、涩肠效用，如果大量食用石榴，导致收敛作用增加，会引起腹胀，便秘等现象。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽还会引起消化不良出现肛门坠胀，导致严重的便秘出现。

　　第三点，石榴吃多了容易损伤牙齿。石榴中含有多种生物碱和有机酸，如果大量吃石榴的话，会使人感觉到牙齿酸，还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤。

　　那么，应该如何吃石榴?

　　事实上，当我们在吃石榴的时候，一定要注意量，一天可以吃一个石榴，对于身体的健康，是最有帮助的，毕竟一个石榴含有很多的营养成分。除此之外，还有一点需要注意，那就是大家在吃完石榴以后，最好养成刷牙的习惯，这样可以保护牙釉质，这一点必须要注意。