百香果营养丰富,健康美味,很多人在减肥期间会食用百香果,那么百香果怎么吃减肥效果最佳?饮食记小编整理了以下内容,帮助大家了解百香果怎么喝减肥效果才好。
百香果怎么吃减肥
百香果蜂蜜茶
材料:百香果1个、蜂蜜适量。
做法
a、先将准备好的百香果用刀对切,之后用勺子将百香果籽和汁水取出,放在被子当中。
b、杯子里加入少许蜂蜜,加入温开水搅拌均匀,撒上薄荷叶。
注意:不能用开水,否则蜂蜜就失去了其营养。
芦荟百香果汁
材料:芦荟果肉120公克,百香果浓缩液50cc,鲜奶50cc,比菲多50cc,水100cc。
做法
a、把所有材料放入果汁机中;
b、再以瞬间按键的方式打10次即可饮用。
点评:这款果汁是美容养颜的佳品,还可有效改善便秘状况。
柳橙百香果酱
材料:柳橙300公克,百香果300公克,麦芽糖150公克,细砂糖120公克,柠檬1个。
做法
a、柠檬洗净榨出果汁备用。
b、将柳橙去皮去籽,剥去白色薄膜,只留下果肉备用。在将百香果对切,之后去果肉备用。
c、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。
d、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
e、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
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