饮食记:一饮一食,一生一世
热门搜索

饮食百科

首页 > 饮食百科 > 其他 > 做菜用什么油最好?

做菜用什么油最好?

2020-11-19 09:47:09
最健康的食用油排行榜

  日常生活中,食用油是必不可少的, 那么什么油最健康呢?饮食记小编整理了吃什么油最健康排行榜,希望可以帮助大家了解家庭炒菜吃什么油最好。

  1.花生油

  花生油是一种很容易消化的食用油,可以改善人们的记忆,预防老年痴呆,由于国内的花生油原料较少,所以价格也会比较高。

  2.亚麻籽油

  亚麻籽油是由亚麻籽制作而成的,亚麻籽原产于印度,不过现在我国也有亚麻籽,亚麻籽油很适合工业生产使用,不太适合炒菜,但是可以生吃。

  3.茶油

  茶油也可以称为山茶油,它是用油茶种子制作而成的,味道纯正清香,也是一种优质的植物油。

  4.橄榄油

  橄榄油是采用橄榄制作而成的,富含天然营养成分,被认为是最适合人体食用的食用油,在西方国家,橄榄油被称为“植物油皇后”。


点击展开全部内容
标签: 常识与健康
点我返回顶部