牛仔骨嚼不动怎么办？

　　很多人喜欢吃牛仔骨，但是却嚼不动牛仔骨，这个时候应该怎么办呢?饮食记小编整理了以下内容，帮助大家了解牛仔骨嚼不动怎么处理。

　　牛仔骨嚼不动怎么处理

　　小苏打腌制：用小苏打腌制牛仔骨是最常见的处理方式，正确的方法就是先将牛仔骨切好，再倒入清水，放入少许盐，用手抓匀至肉片彻底吸收，这样可以让牛仔骨口感更鲜嫩，再将鸡蛋磕入另一个碗里，取半个鸡蛋清，撒些花椒粉，倒入酱油，放入苏打粉，放入牛肉搅拌均匀后等待半小时即可让牛仔骨鲜嫩。

　　牛仔骨又称牛小排，指的是牛的胸肋骨部位，但要明确的是，带骨头的在北美分割标准中，统称为牛仔骨，不带骨头的，统称为牛小排。所以，牛小排的价格通常高于牛仔骨。

　　牛仔骨的营养价值

　　牛排的瘦肉部分、含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成份。蛋白质是维持人体健康所不可欠缺的营养素。牛排含丰富、易为人体吸收的铁质，将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血红素。对于想保持神采奕奕的人，预防贫血是很重要的。人体在吸引多样化食物的营养中，不可能全部摄取到所需营养，但从牛排中摄取为最直接和最充足的。而且，牛排的营养成份很高，人体每天需要的22种胺基酸，一半以上的胺基酸可由人体制造，但有8种胺基酸在人体内无法自制的，称为必须胺基酸，得由食物中摄取。牛排的另一特征，即是含有均衡营养的氨基酸。牛排食物中所含有人体所须这8种必需的胺基酸，而且是100%吸收，任何动、植物的营养没法与牛排相比。所以有吃一块牛排，抵得上一天的营养的说法。