红枣是水果吗？

　　红枣是一种营养价值很高的食材，可以直接食用，也可以煮汤，那么红枣是水果还是蔬菜?饮食记小编整理了以下内容，帮助大家了解红枣属于水果还是属于蔬菜。

　　一、红枣是水果还是蔬菜

　　在生活中经常可以食用的到红枣其实属于一种水果，因为在平时生活中食用红枣的时候都会将其直接晒干之后食用，所以在平时生活中食用红枣的时候并不会将其是属于水果或者是属于蔬菜分的很清楚，但是其实红枣是属于一种水果，且在为晒干之前的红枣中含有的水分以及食用口感上都是和一般的水果并没有什么不同，只不过将红枣晒干之后的食用价值和储存的时间会更加方便一点，所以关于红枣是属于一种水果还是属于一种蔬菜的话有很明显的答案了。

　　二、营养和功效

　　在生活中经常的食用一些红枣可以对人体健康起到很好的保护作用，因为红枣中含有的营养价值含量极为丰富，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，而且对于一些经常性贫血的人群或者是身体状况比较虚弱的人群更是应该多食用一些红枣来帮助补气血，对于女性而言可以经常的食用一些红枣来帮助身体病症的缓解，一些肠胃不适，经常腹泻，身体虚弱、疲惫的人群更是应该多食用一些，另外红枣中含有的营养价值含量也极为丰富，食用之后可以起到很好的补充身体内所需要的各种营养物质的作用，所以在平时生活中可以经常的食用一些红枣来帮助补充身体内的各种维生素、钙质、蛋白质等营养物质，帮助身体健康的维护。