芦荟怎么吃？

　　芦荟营养丰富，不过很多小伙伴不知道芦荟应该怎么吃。饮食记小编整理了以下内容，帮助大家了解芦荟的吃法大全。

　　芦荟的食谱推荐

　　1.芦荟鸡汤

　　做法：准备鸡半只，切块备用;姜片适量，切片备用;芦荟100克，洗净后把外皮剥开，用小刀把里面的透明肉刮出来。首先把鸡肉和姜片放入炖盅加水，上电炖锅炖2个小时，炖1个小时后打开放入芦荟，接着再炖1个小时，芦荟鸡汤就做好了。

　　功效：芦荟有美容养颜的功效，多喝芦荟鸡汤可以排毒养颜，润肠通便，消除便秘，对肠胃也好，还可以清肝去火。

　　2.青苹果芦荟猪脊骨汤

　　做法：准备芦荟30克，洗净后把外皮剥开，用小刀把里面的透明肉刮出来备用;青苹果1个，切块备用;猪脊骨500克，焯水去血沫，捞出备用。之后把芦荟、青苹果和猪脊骨放进电压力锅内胆，倒水没过脊骨，然后炖煮35分钟之后，青苹果芦荟猪脊骨汤就做好了。

　　功效：芦荟有美容养颜的功效，与猪脊骨和苹果搭配食用，有健胃顺气的功效。因此，多喝青苹果芦荟猪脊骨汤，不仅可以美容养颜，还有利于补血补气。

　　3.芦荟汤圆

　　做法：芦荟1片，去皮，肉切丁备用;苹果适量，切丁备用;汤圆250克左右，枸杞、冰糖、水淀粉少许。首先锅里烧开水下苹果丁煮3分钟后下汤圆、芦荟丁，待汤圆浮上来的时候就证明完全熟透，这时将水淀粉下锅搅匀就行，煮好之后放上枸杞就可以了。

　　功效：芦荟清爽可口，汤圆软糯，搭配在一起吃不仅口感细腻爽滑，而且还具备美容养颜、保健护肤、促进血液循环，增强肠胃功能的功效。