鱼肝油是营养价值十分高的一种脂肪,主要从鲨鱼、鳕鱼的肝脏中提炼出来,随着人们生活品质的提高,如今越来越常见了,那么鱼肝油的功效和作用到底是什么呢?
首先,最主要的作用就是促进元素的吸收,尤其是对宝宝来说,是非常重要的,因为宝宝自身吸收钙的能力不强,鱼肝油中含有大量的维生素a、d,能够迅速促进钙的吸收。
其次,鱼肝油还是哺乳期妈妈的神药,很多女孩子刚刚生孩子的时候,会面临一个问题,那就是乳头皲裂,这样非常影响美观,如果想要解决的话,可以在皲裂处抹一些鱼肝油,恢复很快的。
还有就是,鱼肝油能够有效的增强人体免疫力,无论是对宝宝还是对妈妈,都是很有效的,适合各个年龄段的人食用,能够加快人体的新陈代谢,快速排出毒物,增强抵抗力。
最后,鱼肝油还能够抵挡辐射,甚至起到抗癌的作用,非常适合长期处在辐射环境下的小伙伴食用;另外鱼肝油还能够促生睫毛,爱美的小姑娘千万不能错过哦。
馒头是很多人喜欢吃的家常美食,做法简单,饱腹感强,是营养主食的最佳选择之一。不过馒头可不是只有白色的,还可以做出更多花样!
菜谱鸡腿肉质紧实,味道鲜美,营养丰富。烤鸡腿的制作方法很简单,外酥里嫩,香气浓郁,老少皆宜,非常适合摆上餐桌。
菜谱这道菜是专属于重口味朋友们的,用榴莲肉来炖鸡,色香味俱全,超级好喝,其实喝下去并不会有很重的味道,有的是榴莲的清香。
菜谱对爱喝汤的我来说,汤简直就像命一样离不得,今天就分享一碗能量满满的茶树菇排骨汤的做法,砂锅煲出来香味四溢,想到这就想马上来一碗。
菜谱配料简单,做法也不复杂,很适合在家做的一道菜,茄子很容易入味,因此也不怕做出来不好吃,对新手下厨房也非常友好。
菜谱懒得做饭了,宅在家里,早餐完全可以自己尝试做一下这一块款香蕉博饼,独有的香蕉的香味,配上酥酥脆脆的口感,释放你的味蕾。
菜谱咸肉经过处理满溢的香味让人难以忘怀,腌笃鲜在锅中小火慢炖的嘟嘟声更是让他这个菜名更加生动,喜欢的小伙伴们尝试起来吧。
菜谱粢饭与大饼、油条、豆浆并称四大金刚,是江浙地区的特色小吃,这次尝试在家自制一把香肠肉松粢饭感受来江浙的独特风味。
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