鸡胸肉怎么做好吃

　　鸡肉是我们餐桌上不可缺少的肉食之一，鸡胸肉是鸡身上最大块的肉，有两块大鸡胸，呈三角状。鸡胸肉肉质细嫩鲜美，营养丰富，含有较高的蛋白质，极易被人体吸收，有强身壮体的作用，鸡胸肉中所含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。另外，鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。

鸡胸肉的营养价值

　　1、鸡胸肉作为肉质品，蛋白质脂肪等营养元素的含量是不会少的，除此之外还有一些微量元素及无机元素，这些元素对于人们的身体健康来说都是非常重要的，而且还含有一些不饱和的脂肪酸，这种脂肪酸可以使人们的胆固醇减少。
　　2、鸡胸肉中的蛋白质含量是非常高的，而且一般来说这样一块鸡胸肉的蛋白质含量就可以满足一个成人一天的大部分的蛋白质的需求是非常重要的，而且这种鸡胸肉里的蛋白质是非常容易被人们的身体吸收并且加以利用的，这是非常重要的一种情况。
　　3、我们大家都知道鸡胸肉的肉质非常细嫩的，而且无论采用什么样的做法，都能够让他的滋味非常鲜美，而且能够起到滋补身体的作用，更重要的是鸡胸肉中的脂肪含量是非常少的，如果人们担心动物性脂肪会对自身的身体造成伤害的同时，又想吃肉的话，鸡胸肉是非常好的一种选择。

鸡胸肉怎么做好吃

　　鸡胸肉的做法各种各样，它的肉很嫩，很多人用淀粉腌制后爆炒会很滑，也有一些健身的人很喜欢吃鸡胸肉，它是一种减脂餐，含有的脂肪比较低，那鸡胸肉怎么做好吃呢，下面就跟随家政知识网为大家介绍下鸡胸肉一般怎么来做才好吃?

1、酱爆鸡丁

　　这是我们比较常见的做法，也可以是常见的炒鸡丁，比较家常，但是很好吃，基本上都会。

2、香煎鸡胸肉

3、好吃到爆的糖鸡胸肉（糖醋鸡柳）

4、超好吃的手撕鸡胸肉