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燕窝不能和什么一起吃?

2020-10-09 11:49:12
燕窝不能和什么一起吃


  燕窝的营养价值高,非常适合女孩子食用,因为其富含蛋白质、氨基酸、维生素、糖类和多种矿物质元素,具有养阴润燥、益气补中、美容养颜的功效,但是燕窝也有一些饮食禁忌,不能和一些食物一起吃。

  不能和燕窝一起吃的食物有:

  1.茶

  在吃燕窝的同时不宜喝茶,茶叶中含有鞣酸,而燕窝中是富含蛋白质的,两者一起吃的话,鞣酸能与蛋白质反应,生成具有收敛作用的鞣酸蛋白,不仅会影响燕窝的吸收和营养价值,还可能会引起消化不良、便秘等症状。

  2.油腻食物

  燕窝中是含有丰富的优质蛋白质的,如果同时进食油腻食物,会增加肠胃负担引起消化不良,影响燕窝的吸收。

  3.酸性食物

  燕窝中蛋白质含量很高,是不宜与酸性食物一起吃的,酸性食物可能会使得蛋白质凝固结块,不易消化吸收,从而降低燕窝的营养价值。

  4.药物

  虽然说吃燕窝期间可以服用药物,但是要避免同时吃,以免产生不良反应,不管是中西药,最好是能隔开1-2个小时。

  5.含蛋白酶的食物

  燕窝中的蛋白质是最为丰富的,如果跟含有蛋白酶的食物一起吃的话,会分解燕窝中的蛋白质,在煮燕窝很容易化水。含有蛋白酶的食物像菠萝、猕猴桃、木瓜等,最好不要跟燕窝一起煮。


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标签: 常识与健康
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