“ 秋葵和土豆搭档,非常适合做为减肥餐。这道菜的脂肪含量几乎可以忽略不计,吃了能有超强的饱腹感,而且整道菜又制作过程中没有添加一滴油,低卡低脂,非常健康。减肥不要再饿肚子了,来份高颜值又好吃的秋葵土豆吧! ”
蒸熟的土豆放入碗中,趁热撒上胡椒粉和适量的盐
接着用工具将土豆捣成泥状
准备一锅清水,加入适量盐和少许油,煮至水沸,将洗净的秋葵放入焯水
再把秋葵切成厚薄均匀的小段
取一个小碗,把秋葵小星星一片一片整齐地码入碗中
把拌好的土豆泥放入秋葵中,用勺压实
然后将碗倒扣过来,秋葵土豆和碗自然地就分离脱模了
将1汤匙生抽、1汤匙蚝油、1茶匙淀粉、5汤匙清水倒入锅中,小火热不停搅拌,煮至稍浓稠状态
酱汁淋在秋葵土豆泥上即可,好吃又好看的秋葵土豆就完成了!
馒头是很多人喜欢吃的家常美食,做法简单,饱腹感强,是营养主食的最佳选择之一。不过馒头可不是只有白色的,还可以做出更多花样!
鸡腿肉质紧实,味道鲜美,营养丰富。烤鸡腿的制作方法很简单,外酥里嫩,香气浓郁,老少皆宜,非常适合摆上餐桌。
这道菜是专属于重口味朋友们的,用榴莲肉来炖鸡,色香味俱全,超级好喝,其实喝下去并不会有很重的味道,有的是榴莲的清香。
对爱喝汤的我来说,汤简直就像命一样离不得,今天就分享一碗能量满满的茶树菇排骨汤的做法,砂锅煲出来香味四溢,想到这就想马上来一碗。
配料简单,做法也不复杂,很适合在家做的一道菜,茄子很容易入味,因此也不怕做出来不好吃,对新手下厨房也非常友好。
懒得做饭了,宅在家里,早餐完全可以自己尝试做一下这一块款香蕉博饼,独有的香蕉的香味,配上酥酥脆脆的口感,释放你的味蕾。
咸肉经过处理满溢的香味让人难以忘怀,腌笃鲜在锅中小火慢炖的嘟嘟声更是让他这个菜名更加生动,喜欢的小伙伴们尝试起来吧。
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