“ 香煎鸡胸肉拌蔬果沙拉的主要食材是鸡胸肉,可以加入一些你喜欢的蔬菜和水果,我比较喜欢圣女果和苦菊,富含维生素,营养丰富,低脂健康。 ”
苦菊洗净备用,彩色西红柿洗净对半切开,黄瓜切片,白洋葱切丝,西兰花洗净焯水切片备用。
鸡胸肉洗净,用器具将鸡肉敲扁,撒入1克黑胡椒粒,撒入1克食盐,涂抹均匀,腌制15分钟。
黄油20克入煎锅,小火融化后,放入腌制好的鸡胸肉,一面煎制变色,翻面煎另一面,至完全成熟后取出切成宽条。
将蔬菜铺于盘底,放入苦菊和彩色西红柿,放上煎制好的鸡胸肉,撒上1克黑胡椒粒和沙拉酱即可。
馒头是很多人喜欢吃的家常美食,做法简单,饱腹感强,是营养主食的最佳选择之一。不过馒头可不是只有白色的,还可以做出更多花样!
鸡腿肉质紧实,味道鲜美,营养丰富。烤鸡腿的制作方法很简单,外酥里嫩,香气浓郁,老少皆宜,非常适合摆上餐桌。
这道菜是专属于重口味朋友们的,用榴莲肉来炖鸡,色香味俱全,超级好喝,其实喝下去并不会有很重的味道,有的是榴莲的清香。
对爱喝汤的我来说,汤简直就像命一样离不得,今天就分享一碗能量满满的茶树菇排骨汤的做法,砂锅煲出来香味四溢,想到这就想马上来一碗。
配料简单,做法也不复杂,很适合在家做的一道菜,茄子很容易入味,因此也不怕做出来不好吃,对新手下厨房也非常友好。
懒得做饭了,宅在家里,早餐完全可以自己尝试做一下这一块款香蕉博饼,独有的香蕉的香味,配上酥酥脆脆的口感,释放你的味蕾。
咸肉经过处理满溢的香味让人难以忘怀,腌笃鲜在锅中小火慢炖的嘟嘟声更是让他这个菜名更加生动,喜欢的小伙伴们尝试起来吧。
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