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本菜谱创建于2020-10-14 18:34:10
“ 爱美是人的天性，不管是男人还是女人，拥有傲人的身材都会令人心情愉悦。但是好身材的基础就是对饮食的严格要求，那么减脂食谱就很重要，快来一起看看减脂沙拉食谱吧。 ”
烹饪食材
轻脂减肥果蔬沙拉的做法步骤
- 1.
生菜选择新鲜的，清洗干净后沥去多余的水分，切成合适的段，紫甘蓝比较难入味，切成细丝，放入碗中加苹果醋拌匀，静置五分钟，调一下味。
- 2.
黄瓜切片或块，苹果切成小斜刀块。
- 3.
把所有的食材都放入沙拉碗中。想要口感更丰富些，还可以加入一些其他的食材。挤上一些柠檬汁，把所有的食材混合拌匀。这里选择的食材的颜色都是比较鲜艳脆爽一些的，最后挤上一些沙拉酱，量的多少看个人喜欢。
分类：
减脂
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玫瑰花馒头馒头是很多人喜欢吃的家常美食，做法简单，饱腹感强，是营养主食的最佳选择之一。不过馒头可不是只有白色的，还可以做出更多花样！
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最好吃的烤鸡腿鸡腿肉质紧实，味道鲜美，营养丰富。烤鸡腿的制作方法很简单，外酥里嫩，香气浓郁，老少皆宜，非常适合摆上餐桌。
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榴莲炖鸡这道菜是专属于重口味朋友们的，用榴莲肉来炖鸡，色香味俱全，超级好喝，其实喝下去并不会有很重的味道，有的是榴莲的清香。
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茶树菇排骨汤对爱喝汤的我来说，汤简直就像命一样离不得，今天就分享一碗能量满满的茶树菇排骨汤的做法，砂锅煲出来香味四溢，想到这就想马上来一碗。
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煎酿茄子配料简单，做法也不复杂，很适合在家做的一道菜，茄子很容易入味，因此也不怕做出来不好吃，对新手下厨房也非常友好。
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香蕉薄饼懒得做饭了，宅在家里，早餐完全可以自己尝试做一下这一块款香蕉博饼，独有的香蕉的香味，配上酥酥脆脆的口感，释放你的味蕾。
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腌笃鲜咸肉经过处理满溢的香味让人难以忘怀，腌笃鲜在锅中小火慢炖的嘟嘟声更是让他这个菜名更加生动，喜欢的小伙伴们尝试起来吧。
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