南洋红香蕉

食材简介

红香蕉在未成熟时果皮为紫红色,略发黑，熟后呈红色，具有很强的耐储存性，蕉皮不易受伤，而且果脂饱满、整齐,外形滑润,味清香,口感佳,糖分含量稍低,有特殊的兰花香味,营养也十分丰富，维生素的含量极高。

红香蕉含有大量糖类物质，可以充饥，同时也含有很多其它的营养成份，如蛋白质，铁，钙，钾等物质。及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。

功效作用

1、减肥瘦身

成熟的红香蕉含可溶性膳食纤维和抗性淀粉，抗性淀粉在体内消化缓慢，吸收和进入血液都较缓慢。因糖水化合物含量高，可以代替部分主食，常吃具有一定的减肥瘦身的效果，爱美人士的最爱。所以说经常吃南洋红香蕉可以有减肥降脂的作用，对于补充丰富的纤维素有一定的好处。

2、排便排毒

红香蕉含有大量的果胶，果胶是可溶性膳食纤维，它吸水膨胀，可以有促进代谢的作用，对于润肠通便有好处，因为含有的纤维素和果胶比较多。

3、增强免疫能力

红香蕉含低聚果糖，也称益生元，是肠道益生菌爱吃的食物，可以促进肠道益生菌的繁殖，可以有效的提高人体的免疫力和体质，对于预防疾病有好处。

4、降血压、血脂、预防心血管病

红香蕉中钾的含量非常高，钠的含量非常低，也含血管紧张素转化酶抑制物质，而且有抑制血压高的作用，所以说适合高血脂心血管疾病的人群食用，经常吃也可以让你有一个好的心情。